Emosi.... Ini strateginya

Hari anda akan semakin buruk dan akan membuat tidak semangat jika emosi anda saat itu sedang marah, kalut dan sedih. Karena itu emosi harus bisa dikendalikan.

Di bawah ini strategi mengendalikan emosi

1.    Jauhi pikiran buruk

Hindari berprasangka jelek terhadap suatu masalah

2.    Tenangkan diri jangan luapkan emosi

Usahakan meredam emosi dengan menarik napas dalam-dalam kemudian keluarkan secara perlahan

3.    Lihat dari sisi positif

Cari sisi positifnya dari masalah yang kita hadapi

4.    Selalu bersyukur

     

     Bersyukur dengan apa yang terjadi dan berdoa semoga ini yang terbaik